7、三宝茶【配方】菊花、罗汉果、普洱茶各等分(或各6克)。【用法】上3药共研成粗末,用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装,每袋20克。每次1袋,以沸水冲泡,不拘时频频饮之。【功效】降压,消脂,减肥。适用于防治高血压,高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症。8、决明罗布麻茶【配方】炒决明子12克,罗布麻10克。【用法】2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂,不拘时代茶频饮。【功效】清热平肝。适用于高血压病,头晕目眩,烦躁不安,属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。9、夏枯草降压茶【配方】夏枯草10克。车前草12克。【用法】将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂,不拘时饮服。【功效】清热利水,降血压。适用于高血压,头晕目眩,头痛等症。10、荷叶茶 【配方】鲜荷叶 【用法】将鲜荷叶洗净切碎,加适量水煎后代茶饮。【功效】荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管,有降血压的作用,而且还是减肥良药,能清热解暑。11、莲心茶 【配方】莲子心12克【用法】开水冲泡,代茶饮服即能见效。【功效】莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,除降血压外,还那清热、固精安神、强心。12、菊花茶 【配方】药用甘菊【用法】每次取3克,泡茶饮用,一日三次。【功效】平肝祛风,清火降压。13、山楂茶 【配方】山楂 【用法】每次取1至2枚泡服。【功效】山楂所含成分有增进消化、降低血脂、扩张血管等作用。14、枸杞茶 【配方】枸杞【用法】每日取9克,泡水服用。【功效】枸杞除了能降低血压、胆固醇、防止动脉硬化外,还有补肾肝、润燥明目等作用。
人们经常讲血压,那么,血压是怎样形成的呢?血压是指血液对血管壁的测压力,可分为动脉血压、毛细血管血压和静脉压,而通常说的血压就是指动脉血压。循环血液之所以能从大动脉依次流向小动脉、毛细血管、小静脉和大静脉,是因为血管之间存在着递减性的血压差。要保持一定的血压,需要有三条基本因素; (1)心脏收缩射血所产生的动力和血液流动时所受到的阻力的相互作用。当心脏收缩射血时,直接作用到动脉血管壁,这是动脉压力的直接来源。因此,心跳停止,就不能形成血压。另外,临床上我们经常看到高血压病人在得了广泛心肌梗死以后,血压即恢复正常了,这就是由于心脏射血能力明显降低所致。当血流流经血管,特别是流经微小的动脉时,由于血液成分各物质之间和血液与血管壁之间的摩擦,会产生很大阻力。这样,心脏每次收缩射入大动脉的血液就不能全部迅速通过小动脉,而有一部分贮留在动脉系统内,充盈和压迫管壁,形成动脉血压。因此,心脏收缩射血所产生的动力和血液在血管内流动所受到的外周阻力是形成动脉血压的两个相互依存的根本条件。假如不存在外周阻力,心脏射出的血液将全部流至外周,即心脏收缩释放的能量可全部表现为血流的动能,因而对血管壁的侧压不会增加。所以,血压等于心输出量与外周阻力的乘积。 (2)必须有足够的循环血量。如果循环血量不足,血管壁处于塌陷状态,便失去了形成血压的基础。如通常所说的失血性休克,就是由于出血量过大,有效血容量不足所致的血压降低。另外,大量汗出、腹泻及长期不进饮食,也可因为血容量不够而出现血压降低。(3)大血管壁的弹性。心脏收缩时,可对动脉产生压力,为什么舒张时血压不立即下降到零,而是仍维持一定的血压值呢?这是由于大动脉有弹性回缩作用的缘故。心脏的射血是间断性的,在心脏收缩射血的过程中,由于外周阻力的存在,大动脉内的血液不可能全部迅速流走。一般情况下,左心脏每次收缩时向主动脉内射出60-80ml血液,大约只有1/3流至外周,其余约2/3被暂时贮存在主动脉和大动脉内,在血液压力的作用下,大动脉壁的弹力纤维被拉长,管腔扩大,心脏收缩所释放的一部分能量以动能转换成势能的形式暂时贮存在大动脉壁上。当心脏舒张时,主动脉瓣关闭,由于射血停止,血压下降,大动脉壁内原被拉长的弹力纤维便发生回缩,使动脉管腔变小,势能又转变为动能,将收缩期贮存的那部分血液继续推向外周,并使主动脉压在舒张期仍能维持在较高的水平。可见,由于弹性贮器血管的作用,使左心脏的间断射血变为动脉内的连续血流,推动血液流动,并维持血液对血管壁的一定侧压力。心脏收缩射血时,动脉血压迅速升高,在心脏收缩中期,血压上升达到的最高值称为收缩压(或高压);当心脏舒张时,动脉血压便迅速下降,在心脏舒张末期,血压下降所达到的最低值称为舒张压(或低压)。收缩压与舒张压之差称为脉搏压(简称脉压),正常人约为30~40mmHg。一个心动周期中,各瞬间血压的平均值,叫平均动脉压。它是在—个心动周期内持续地推动血液向前流动的平均推动力。所以,能更精确地反映心脏和血管的机能状态,计算方法是: 平均动脉压=舒张压十1/3×脉压由此可见,血压的形成,是在足够循环血量基础上,心脏收缩射血时,血液对血管壁的侧压力,大动脉弹性将能量贮存由动能转变成势能又转变成动能,从而维持了血液对血管壁的—定侧压力,推动血液流动,保证正常血压。温馨提示: 通常说的血压就是指动脉血压,以mmHg作为测定单位。常用的血压测量仪有水银柱测量仪、电子测量仪。正常人左右臂、上下肢的血压也并不完全相同,通常,右臂比左臂血压高5-10mmHg,下肢比上肢高20-40mmHg。
高血压病是一种常见病,多发病,它是以动脉血压升高为特征,伴有心脏、血管、大脑和肾脏等器官出现生理或病理性异常的全身性疾病,对人类健康危害极大。因此,要使人们正确地认识高血压的危害和有关知识,了解并积极进行预防和治疗,以避免和减轻高血压对心、脑、肾的损害以及并发症的发生。那么,应该如何看待高血压,高血压的发病情况又有什么特点呢?综合起来有以下几点: (1)早期无症状或症状轻微,不易被发现,很容易漏诊。高血压病患者中,早期多无症状,仅在体检或因其他疾病就医时才偶然发现血压增高。也有相当一部分人仅表现为轻微的头痛、头胀、头晕或颈部发胀,虽然有时可出现心烦、失眠、注意力不集中、记忆力减退等神经系统症状,但多无特征性改变,如门诊医生稍不注意,极易漏诊。因此,建议中老年人应定期测血压。 (2)心、脑、肾损害为常见的并发症。高血压如不能很好控制,可损害心、脑、肾等脏器。心脏早期表现可有心室肥厚,晚期出现心脏扩张、心力衰竭征象。如合并冠心病,常有心绞痛发作。肾脏早期损伤可有蛋白尿、少量红细胞或管型,晚期进一步发展为氮质血症及尿毒症、贫血、浮肿、酸中毒等一系列肾衰竭表现。高血压最常见的神经系统并发症是脑血管意外,即脑血栓形成或脑出血。病人可以出现头痛、呕吐、失语、失明、肢体活动不灵、偏瘫、抽搐或昏迷等症状、体征,死亡率很高。(3)病情的轻重与血压高低程度并不一致。高血压病人病情的轻重与临床症状没有比例关系。有些患者舒张压水平在95—104mmHg,却无明显的左室肥厚或其他脏器损伤证据。有些患者虽有左心室肥厚或其他脏器的损害改变,但却没有任何自觉症状,同正常人一样。此外,脑血管意外、肾衰、心衰并不都见于重度高血压,有些轻度高血压也会发生。因此,高血压的预后并不单纯取决于血压值的高低和一般自觉症状的轻重,必须将血压的高低,心、脑、肾的损伤及临床症状都考虑进去,综合分析,才能做出正确的判断。温馨提示:高血压不一定都有症状,病情的轻重与临床症状没有比例关系,不能以症状的轻重来估计血压因此要经常测量血压,及时就诊,以免发生心脑血管意外危及生命。对于有高危因素的人群更应密切关注血压。
中医认为高血压病主要为阴阳失调所致,病位在肝肾,还可产生肝风,瘀血,痰浊,临床以虚实夹杂较为多见。您可以根据自己病情分别选用以下药茶调治,配合药物治疗,简便快捷,何不试一试。1、菊花山楂茶【配方】菊花、茶叶各10克,山楂30克。【用法】上3味用沸水冲沏。每日1剂,代茶常饮。【功效】清热,降痰,消食健胃,降脂。适用于高血压,冠心病及高脂血症。2、杜仲茶【配方】杜仲叶、优质绿茶各等分。【用法】将上2味共制粗末,混匀,用滤泡纸袋分装,每袋6克,封贮于干燥处。每日1~2次,每次1袋,沸水冲泡10分钟,温服;或杜仲叶10克,绿茶3克,沸水冲泡10分钟【功效】补肝肾,强筋骨。适用于高血压合并心脏病及腰痛,腰酸等症。3、山楂二花茶【配方】山楂、银花、菊花各25克。【用法】上3味放茶杯内,冲入开水,加盖片刻即可。代茶随饮,或每日3次。【功效】健脾,清热,降脂,适用于高血压,高脂血症。4、菊楂决明茶【配方】菊花8克,生山楂片、草决明各15克。【用法】上3味放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严温浸半小时饮用。代茶饮用,每日数次。【功效】疏风解毒,清肝,降压,消食。适用于高血压病,冠心病。5、菊槐茶【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。【用法】将上3味放入瓷杯中,以沸水冲泡,加盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频频饮之。【功效】平肝祛风,清火降压。适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。6、菊明降压茶【配方】白菊花10克,草决明15克。【用法】将上2味放入杯中,沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂。【功效】清肝降压,润肠通便。适用于高血压,习惯性便秘者。
高血压病是一种严重危害人类健康的常见病、多发病,是引起冠心病、脑卒中、肾功能衰竭的最重要的危险因素,而心脑血管病已成为导致人类死亡的首要原因。在我国,高血压病存在“三高”、“三低”和“三不”现象。“三高”主要指:患病率高、死亡率高、致残率高。据2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示,中国成年人高血压的患病率已达18.8%,即全国约有1.6亿高血压患者,每5个成人就有一人患高血压!而且,随着我国人口的老龄化,高血压患病率还在以每年300多万人的速度增多,并呈现出年轻化趋势。高血压的危害性毋庸置疑,但令人遗憾的是,我国城乡普遍存在对高血压知晓率低、服药率低、控制率低的“三低”现象。据调查,有53%的人测过血压,但知道自己血压水平的人仅为4%;高血压病人中只有17.1%进行治疗;只有4.1%坚持服药并将血压控制在正常范围内。研究证实,早期防治高血压,合理用药,又可使高血压严重并发症减少50%,显著降低致残率、死亡率,提高生活质量。但高血压患者服药又普遍存在着“三不”现象:不规律服药,不难受不吃药,不爱用药,从而使高血压在潜移默化中吞噬着人类的健康,最终导致心、脑、肾等重要脏器的损伤,所以高血压又被称作“无声的杀手”。
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